奥はパン・ド・カンパーニュ 手前はえっと・・忘れたー。ブルーベリーとアーモンドスライスがたくさん入ってます。
カットしたところね。
これ、けっこう甘い・・でも計算された甘さなのでOKかも。
大き目のオレンジピールが入っていて、バターもたくさん、ふわふわ~です。
穴が開いていますが、穴が開くような秘密が仕掛けてあるの。なので穴あき大正解。
今朝ものすご手早く身繕いしていつもより10分も早く出たのに高速大渋滞。
眠いわドイルに行きたいわをこらえて、飴ガム口に放り込んで歌いながらやっと東京パン先生宅にたどり着きました。
帰りはスムーズで市役所出張所と郵便局寄ってみたらキティちゃん切手売ってて大量にまとめ買いしたら郵便局のお姉さんたまげてました。「ファンなんです!」って言ったら納得されてました。
ハガキも勧められたけどそれは持ってま~す。
さてこれからジムへ。
この時間はいつもはレッスンで行けないお気に入りインストラクターのエアロしてきます。キャッホ
・・・・・・・・・・と思ったら、時間間違えてた。
15時45分からかと思ったら、15分からでキティが行ったらもう後半・・うううざんねんだー。
仕方ないので、ウォーキングせっせとしました。
今日帰り道ついおにぎり食べちゃったのよね。
なんかパンだけだと物足りなくて(基本キティはご飯党)。
なもんでセッセと歩いておにぎり1個分184カロリー消費。
40分早歩きでやっとこ・・これだから運動で痩せるなんてのは無理なのよ。
ジムのあともいろいろあるんだけど、長くなるので次回に・・・