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お豆腐三昧
2009年 06月 26日
最近毎食カロリー計算して、栄養のバランスも考えて食事とってます。
ちょっと体重増加傾向だったのでねー。 かれこれ2ヶ月くらいになりますが、だいぶ自分の食生活が改善されてきたかも。 甘いもの食べたくなったら、その分運動するとか、他でカロリー制限するとか。 そんなキティにピッタリのスイーツが我が家に来てくれまちた~。 豆乳ティラミスとかプリン3種、あとすごーく豆の味がしておいしい寄せ豆腐もあった~ 真ん中のとてもいい香りのするお花はなんだろう・・ 今日はキティの誕生日なんだけど、今からパン教師研だし、トンボ帰りで夜までレッスンだしみ~ちゃん☆はシーに行ってしまうし、お祝いムードではないんだけど、朝食べた豆乳ティラミスが甘くておいちくってケーキ代わりになりました~。 今日も一日がんばろうっと。
by ms-kitty
| 2009-06-26 05:37
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Comments(6)
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nasuka99 at 2009-06-26 08:48
Happy birthday~~~♪♪♪
やっぱりラベンダーっぽいですよ。フレンチラベンダーかな?? 暑いときは、こういうつるっとした喉ごしのデザートがいいですよねぇ~~ キティさん、栄養バランス考えてるんですね~ 近頃、auのサービスで、カロリー計算してくれるアプリがあるから、 導入しようかどうしようか迷ってるんですが・・・ でも、結局無視しちゃいそう(爆) 私も、検診に向けて体重落とそうとがんばって自転車に乗ってるんですが、 カロリー消費した分安心して食べちゃって(^_^;) 結局減らず(笑) ではでは、よいお誕生日を~~!
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ms-kitty at 2009-06-26 15:00
NASUKAさん
ありがとうございます~ 自分のたんじょうび=有名人の命日。ううう・・ さて、気を取り直して。 よ・・・よかったー。花好きなわりには花の名前音痴なキティなので・・ とってもいい香りなんですよ~天然のラベンダーの香りは初体験かも。 レッスン前に豆乳プリン食べてがんばろうかなぁ~~~ほんとに おいちい!!ますますお豆腐のファンになりそうです。 栄養についてですが、なんで夕食ほとんど取らないのにやせないのかと 思ったら(運動だってしているのに)、どうもバランスが悪いんじゃ?と いうことに気がつきまして。しっかりカロリー計算しています。 でもけっこう努力していても1日1700~うっかりすると2000カロリーくらいになってる。 運動で1600カロリーくらいになるように抑えている日もあるのですが・・ でもでも、1キロは戻りました。減ったんじゃなくて戻ったというのが ちょーっと悲しいけど。
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なの
at 2009-06-26 21:54
x
おめでとうございます(^-^)/
もも子もおめでとうって横で言ってます(^^ゞ 私もカロリーオーバーで なんとか痩せようと プロテインのお昼ご飯始めたところです。 でも基本的に運動してないから 効果なさそう。。 目指せまずは5キロです 3年前はあんなに細かったのに(汗
おめでとうございま~す! ( ^_^)o-o<※ ☆ パンッ
おいらも甘い物控えめにしてるので、豆腐スィーツ気になるな~。自転車漕ぎ始めてから顔は細くなったんだけど、腹回りにあまり変化が現れない_| ̄|○ 割れた腹筋への道のりは遠いです・・・。
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ms-kitty at 2009-06-28 09:42
昨日は、パソコンのヴァージョンアップで半日以上使えず・・・
やっと使えるようになったらモーレツ忙しくってお返事遅くなって すみません。 なのさん ありがとうございます~。 プロティンダイエットされているんですね。 根気強く続けていれば効果でてくるんじゃないかな~? 私はあと1キロでいいから痩せたいんだけどなかなかダメです。 もも子ちゃん元気かな?夏休みにあえるとうれしいんだけど。 ちばっちょさん ありがとうございます~わーい 豆腐スイーツかなりおいちかったです。 特に豆乳ティラミスが、甘いのにヘルシーなんだろうと思うと うれしくなってパクパク食べちゃいますね~ 自転車こぎはキティもまったくダメです。 2点立ちウォーキングでがんばっていまふ たまごさん わーい、ありがとうございます!! ちょっと忙しすぎた誕生日でしたが、まあこれもいいかな・・と。 例のお店、行きましょうね。 発表会が終わって落ち着いたらメエルしまーす |